Få simpel balance i livet
Ønsker du at tabe dig på en sund og vedvarende måde? Med blot nogle få ændringer, kan du få en sundere livsstil og vægttab. Her vil vi komme med nogle gode råd til dette. Spis masser af rå frugt og …
I en travl hverdag kan du nemt miste dit fokus på din egen sundhed og dit velvære. Med mange bolde i luften og mangel på tid kender de fleste nok følelsen af stress og manglende energi og motivation. Det er …
Det er de færreste, der vil benægte, at sex er dejligt. Derfor bliver de fleste også glade, når de får at vide, at det også er sundt. Ikke nok med, at det er en fortrinlig måde at få dyrket ekstra …
Hyperpigmentering Huden er, som de fleste mennesker nok er klar over, kroppens allerstørste organ. Hudens primære funktion går ud på, at beskytte vores indre organer. Huden består af tre lag; epidermis, dermis og subcutis og det er i det øverste …
Stoppet næse – sommer og vinter Vi kender det allesammen godt, næsen er stoppet, hovedet føles dobbelt så stort, det er svært at smage og lugte, og når man skal sove er det svært at falde i søvn. Og når …
Mindfulness I korte træk er mindfulness; kunsten at være i nuet. Her er der altså tale om en tilstedeværelse hvor alle sanser er vågne. Mindfulness stammer oprindeligt fra buddhismen. Det handler om at være opmærksom og nærværende og samtidig ikke …
Synes du, at du med alderen har fået misfarvede tænder? De synes måske mere gullige, end de har gjort engang. Det er ikke uvant, det sker for mange, og er desværre naturligt. Misfarvelsen kan bl.a. opstå ved indtagelsen af diverse …
Hvis du har en ønske om at leve sundere skal du ud over at kigge på din kost og hvad du spiser også motionere mere end du gør på nuværende tidspunkt. For nogle fungere det at tage i et fitnesscenter, …
Mange der ønsker at leve sundere begår den klassiske fejl at de lægger alt for hårdt ud. De begynder til fitness 5 gange om ugen og de laver nye sunde ofte kompliceret retter. Det plejer ofte kun at holde et …
Når temperaturen bliver lunere, solen viser sit smukke ansigt og strålerne varmer vores hud og hår, så begynder tankerne at gøre sig klar til sommerens komme. Og det betyder at vi bliver ekstra årvågne overfor den måde vi ser ud …
